Nutrição e suplementos para a pele: o que realmente funciona?

nutrição e suplementos

A expressão você é o que você come nunca foi tão verdadeira quanto quando falamos de pele. A nutrição e suplementos para a pele desempenham papel fundamental na saúde cutânea, influenciando desde acne e inflamação até envelhecimento e cicatrização. Enquanto cremes e procedimentos atuam de fora para dentro, a alimentação trabalha de dentro para fora, […]

Sono da beleza não é mito: como a noite transforma seu rosto

sono da beleza

Sono da beleza é um termo que muitas pessoas usam como brincadeira, mas ele possui total fundamento científico. Durante a noite, o nosso corpo entra em um estado de reparação intensa que não acontece durante o dia.  Sempre explico que o repouso noturno funciona como um botão de restauração para as nossas células da face. […]