O que eu não faria na minha pele é uma lista que guardo com muito cuidado no meu dia a dia. Vejo muitas receitas caseiras na internet que prometem milagres rápidos. Porém, como médica, sei que essas misturas costumam causar manchas e queimaduras graves. Eu prefiro sempre o caminho da segurança e do embasamento científico para cuidar do meu rosto.

Muitas pessoas acreditam que produtos naturais são inofensivos para o tecido cutâneo. Entretanto, ingredientes como o limão alteram o pH da nossa barreira de proteção. Essa mudança facilita a entrada de bactérias e causa irritações severas. Eu recebo pacientes com feridas causadas por esses hábitos que parecem inofensivos no armário da cozinha.

A saúde da nossa pele depende de um equilíbrio fisiológico muito delicado. Por isso, eu sigo regras rígidas para manter minha própria rotina de autocuidado. Eu foco em ingredientes que possuem comprovação e tecnologias que realmente estimulam as células. Agora, vou contar para vocês os segredos que pratico e o que eu evito totalmente.

O perigo das receitas caseiras e esfoliações agressivas

Eu jamais uso esfoliantes físicos com sementes grandes ou açúcar no meu rosto. Essas partículas criam microcortes invisíveis na superfície da pele. Esses pequenos rasgos rompem a barreira lipídica e deixam o rosto sensível. Além disso, a inflamação constante acelera o envelhecimento das células e causa flacidez.

Muitas pessoas aplicam substâncias ácidas naturais sem qualquer controle de concentração. Por exemplo, o uso de frutas cítricas sob o sol gera queimaduras graves. Eu prefiro usar um peeling químico feito no consultório com pH controlado. Assim, consigo renovar a pele sem causar manchas ou cicatrizes desnecessárias.

A ciência comprova que a barreira cutânea precisa estar íntegra para absorver nutrientes. Um estudo publicado no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology mostra que a inflamação crônica destrói o colágeno. Portanto, agredir a pele com receitas da internet é um erro grave. Eu sempre busco o equilíbrio para manter a proteção natural do corpo.

O que eu faço sempre para manter o colágeno vivo

Eu nunca esqueço de aplicar o filtro solar, mesmo em dias nublados ou dentro de casa. A luz visível também estimula o aparecimento de melasma no verão e no inverno. O protetor solar é o melhor creme antirrugas que existe no mercado atual. Eu reaplico o produto ao menos duas vezes durante o meu dia de trabalho.

Os bioestimuladores de colágeno fazem parte do meu planejamento anual de tratamentos pessoais. Essas substâncias avisam as células para fabricar novas fibras de sustentação. Com o tempo, nosso corpo perde a capacidade de produzir essas proteínas sozinho. Por isso, eu uso a tecnologia para manter a firmeza do meu rosto de forma natural.

Além dos cremes, eu cuido muito bem da minha alimentação e da hidratação diária. Existe uma forte relação entre o intestino e a saúde da pele que não podemos ignorar. O colágeno precisa de um corpo saudável para se formar corretamente no organismo. Eu bebo muita água para manter as células hidratadas e com viço.

Como eu trato as marcas de expressão com segurança

Eu utilizo a toxina botulínica preventiva para evitar que as rugas fiquem profundas. Muitas pessoas esperam o vinco aparecer para buscar ajuda médica. No entanto, o ideal é relaxar o músculo antes que ele quebre a pele. Eu aplico doses leves para manter o movimento natural do meu rosto.

O preenchimento facial também entra na minha lista de cuidados frequentes. Eu uso esse recurso para devolver o volume em pontos estratégicos da face. O ácido hialurônico atrai água e melhora a estrutura dos tecidos profundos. Portanto, eu consigo um aspecto descansado e jovem sem mudar minhas feições originais.

Dentro da minha rotina, eu sigo estes passos fundamentais:

• Limpeza suave com gel específico para meu tipo de pele.
• Uso de skincare personalizado com ativos como a Vitamina C.
• Hidratação intensa antes de dormir com ativos regeneradores.
• Consultas regulares com dermatologistas para avaliar minha saúde.

Cuide da sua pele

Saber o que eu não faria na minha pele ajuda você a evitar erros comuns. O excesso de informação na internet pode confundir e prejudicar sua saúde. Por isso, eu reforço que cada rosto possui necessidades únicas e específicas. Você deve sempre seguir as orientações de um profissional de saúde qualificado.

A beleza real nasce do cuidado constante e do respeito à sua fisiologia. Afinal, acredito que a prevenção é o melhor caminho para um envelhecimento saudável. Pequenos hábitos diários fazem uma diferença enorme após alguns anos de constância. Invista em você com segurança e produtos que realmente funcionam no seu organismo.

Portanto, se você quer descobrir o que é melhor para o seu caso, vamos conversar. Eu posso montar um plano de cuidados exclusivo para as suas necessidades. Agende uma consulta no meu consultório e vamos cuidar da sua autoestima.